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最近、北海道も暑くなり、肌トラブルが増えてきたようなので、ここでお手入れ方法を復習しましょう^^

まずは日焼け対策

どんな天気の日も日焼け止めを忘れずに。
ただし、日焼け止めは絶対に焼けない、というものではなく、「塗らないときよりも何時間か守りますよ」というものです。
長時間外にでるときは塗りなおしを。

日焼け止めといってもいろいろな種類がありますね。
私がおすすめするのはSPF30前後で、ザラザラしたり、ぎらぎらしないもの。
さらっと肌になじんで、なおかつ肌に負担にならないもの。

(これって言うのが見つけれない方はご連絡を^^)

すっぴんで、外に一歩も出ない日でも日焼け止めだけはつけたほうがよいでしょう。


光老化という言葉がありますね。
紫外線による、肌の老化のことです。

シミや日焼けは肌を守る働きのようなものです。
肌の防御作用。
紫外線は、お肌の奥まで到達して、コラーゲンやエラスチンにも影響を及ぼします。

そこで、日焼け止めを塗っていると、それで肌が守られてるわけですから安心なのです。
肌の防御作用が働く必要がないので、シミもできにくくなります。

ただし、すべてのシミが日焼けからきているとは限りません。
これは、またの機会に・・・・・


次回はお肌の水分補給について書きます!



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コメント

非公開コメント

は~~~~いっ

気をつけま~~す。
で、いつくんのさ???

あは^^
7月15日の昼間、あいてる?
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